食と運動で人をハッピーに健美工房山科店

健美工房ジムは、筋力アップのための定期的な運動を提案しています。
筋肉は、人が元気に生きていくために、必要不可欠な器官。
それは筋肉が、日常生活の動作だけでなく、姿勢の維持、代謝アップ、
内臓機能、免疫機能の向上にまで関与するからです。
筋肉は年齢とともに、減少します。しかし、何歳になっても
トレーニングによって増やすことが可能なのです。
また、トレーニングによる成長ホルモンの分泌は、筋力アップだけでなく、
自立神経の正常化、骨密度の増加、脂肪燃焼、血管の若返り
美肌効果、アンチエイジング等、様々なハッピーをもたらします。

当ジムは、お客様とトレーナーによるマンツーマンのトレーニング。
プライベートな空間で、おひとりおひとりのご要望に合わせたメニューを
プログラム致します。更衣室、シャワー室もご用意しております。

筋力アップには運動後30分以内の正しい栄養補給が重要です。

「キッチンはトレーニングでご来店のお客様のみ、ご利用いただけます」

プロテインドリンク　　300円（税別）
…バナナ、イチゴ、レモン、ベリー、チョコ、抹茶、ヨーグルト・・・季節により多少変更あり

PFC最強食　　1000円（税別）
…ダイエットコースでお出ししているお食事でP(protein）Ｆ(fat）C（carbohydrate)を理想のバランスで計算したオリジナルリゾットです

具だくさん豆乳生姜燃焼系スープ　　1000円（税別）

野菜と豆のヴィーガントマトスープ　　1000円（税別）

全てテイクアウトOKです
※キッチンでは、ダイエットコースのお食事講習も実施しています。