食と運動で人をハッピーに健美工房山科店

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ダイエットコース募集中!!

パーソナルジム&キッチン健美工房だからできる

2ヶ月後に体重の10%減らす!!

食と運動のダイエットコース始まる!

スムーズなダイエットは、”はじめ‘’が肝心です

初回コース(14日間)全4回   ¥55000(税抜)
軽いトレーニング4回と、期間内のお食事、ファスティングセット込み

コースを始める前に、まず無料カウンセリング(約50分)をご予約ください。
※終了後、継続コースへ移行します。卒業されても構いません。

トレーナーかおりんブログ

Concept

コンセプト

美しさも若々しさも、幸せもその根本にあるのは、健康であること。
健康な体は、必要な栄養を必要なだけ吸収し、
エネルギーに変え、新しい細胞を作り毒素は分解して、排出します。
人の体は、本来とてもうまくできているのです。

しかし、何らかの理由でエラーがおこると、体のシステムが正常に機能しなくなり、
肥満や老化、病気など様々な症状となって表れます。
健康な体を作ること・・・それは体を正常化すること。本来の姿に戻すこと。

健美工房の考えるその方法は、至ってシンプルです。
カラダが喜ぶおいしい食事と、無理せず続けらえる、適度な運動。
食と運動で、人をハッピーにしたい 人生をいつまでも、笑顔で過ごしてほしい。
そんな思いから、健美工房パーソナルジム&キッチンは誕生しました。

Personal GYM

パーソナルジム

健美工房ジムは、筋力アップのための定期的な運動を提案しています。
筋肉は、人が元気に生きていくために、必要不可欠な器官。
それは筋肉が、日常生活の動作だけでなく、姿勢の維持、代謝アップ、
内臓機能、免疫機能の向上にまで関与するからです。
筋肉は年齢とともに、減少します。しかし、何歳になっても
トレーニングによって増やすことが可能なのです。
また、トレーニングによる成長ホルモンの分泌は、筋力アップだけでなく、
自立神経の正常化、骨密度の増加、脂肪燃焼、血管の若返り
美肌効果、アンチエイジング等、様々なハッピーをもたらします。

当ジムは、お客様とトレーナーによるマンツーマンのトレーニング。
プライベートな空間で、おひとりおひとりのご要望に合わせたメニューを
プログラム致します。更衣室、シャワー室もご用意しております。

  • 専用のベルトで血流を抑制し、低負荷・短時間で非常に高い効果が期待できる筋力トレーニングです
  • リハビリ目的に考案されたメソッドで、体力の有無に関係なく、どなたでもできる体幹トレーニングです
  • 体の基礎部分である胸郭と骨盤を、運動補助器具を使い矯正し、正常な状態にリセットします。
  • 筋トレ後のウォーキングやジョギングは、脂肪燃焼する絶好のタイミングです。
  • ※他にも様々なトレーニングメニューがございます

    • パーソナルトレーニング 体験(カウンセリング込み)
    • 50分  ....3000円
    • パーソナルトレーニング
    • 30分  ....4000円
    • 10回券 ...35000円
    • 50分  ....5000円
    • 10回券 ...45000円
    • 75分  ....6000円
    • 10回券 ...55000円
    • *10回券の有効期限は3ヶ月です。

    Kitchen

    キッチン

    筋力アップには運動後30分以内の正しい栄養補給が重要です。

    「キッチンはトレーニングでご来店のお客様のみ、ご利用いただけます」

    健美工房京都山科店へのアクセス

    PersonalGYM:10:00-21:00

    Kitchen:10:00-16:00(L.O.15:00)

    Access:京都市山科区安朱中小路町5-9スワン山科ビル3F

    TEL:075-592-7117

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    075-592-7117